پرونده ویژهچه زمانی از روان‌شناس کمک بگیریم؟
نشانه‌هایی که می‌گویند زمان گفت‌وگو با روان‌شناس رسیده است، به‌همراه توضیح روشن درباره جلسه اول و انتخاب درمانگر مناسب.
نشریه دیجیتال مرکز مشاوره منطقه ۱۵
مجله آرام
روایت‌های علمی و کاربردی برای
زندگی آگاهانه‌تر و روابط سالم‌تر
پرونده ویژهتازههای تحریریه
برای خواندن و تأمل
محتوای مجله با هدف آموزش عمومی تهیه شده و جایگزین ارزیابی یا درمان تخصصی نیست.
گفت‌وگوی سازنده در خانواده
اصول گفت‌وگویی محترمانه و مؤثر برای زوج‌ها و خانواده‌ها؛ از انتخاب زمان مناسب تا شنیدن فعال و مدیریت تعارض‌های تکرارشونده.
ادامه مطلب ←چطور اضطراب روزمره را بهتر مدیریت کنیم؟
راهنمایی آرام و کاربردی برای شناخت نشانه‌های اضطراب روزمره، تنظیم بدن و ذهن و تشخیص زمان مناسب برای دریافت کمک حرفه‌ای.
ادامه مطلب ←یادداشت سردبیر
«سلامت روان فقط نبودِ مشکل نیست؛ توانایی شناخت خود، ساختن رابطه‌های امن و انتخاب آگاهانه در لحظه‌های دشوار است.»
تحریریه علمی مرکز مشاوره منطقه ۱۵